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2024/02/08 (木)
キャンプ情報

【南郷春季キャンプ2024】2/8(木)第1クール3日目

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第1クール3日目は、曇り空。昨日や一昨日よりも涼しさを感じる中でのスタートとなりました。

まずは細かい動きを加えたアジリティや、さまざまな場面を想定したベースランニングで体を温めます。

続く投内連携では、平良投手や今井投手がさすがのフィールディングを見せる中、ルーキーの糸川投手や宮澤投手も機敏な動きをみせ、新加入のアギラ―選手もファーストで柔らかいハンドリングを披露。
また、投手のランニングメニューでは平井投手や水上投手、甲斐野投手らが和気あいあいとした雰囲気で練習を行いました。

打廻りでは、松井監督が山村選手に熱い視線を送ります。それに応えるように山村選手も鋭い打球を飛ばし、開幕に向けて順調な仕上がりをアピール。
打廻り後の個別練習では、佐藤龍選手が腰を落とした状態でのゴロの捕球練習を行い、下半身や手首の使い方を確認しました。その後も、およそ1時間ひとりでノックを受け続け、守備力の強化に努めます。

松井監督は、昨年同様カートで練習場内を移動。選手たちと言葉を交わし、状態の確認を行います。

いよいよ軌道に乗ってきた春季キャンプ。これからも、選手たちの活躍をお楽しみに!

練習メニュー

9:40 アジリティ
9:50 ベースランニング
10:05 キャッチボール&ペッパー
10:20 投内連携
11:05 打廻り
12:35 ランチブレイク
13:35 個別練習
終了後 ランニング
ウェイトトレーニング

【投手】キャッチボール/投内連携 メイン…00・20・23・54・56・61 サブA…14・15・21・42・45 サブB…13・16・19・25・34・48・69・70/ピッチング…14・17・20・23・45・48・54・70/遠投(サードスロー)…42/ランニングメニュー/補強・強化/基本守備…15・16・17・19・20・21・23・34・45・56・69・70/シャドーピッチング/個別練習(コーチ指示)…15・21・56・69/ウェイトトレーニング

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