2月6日から始まった南郷春季キャンプも、本日から最終クールです。
今年は少し短めのキャンプですが、選手たちは充実した様子で取り組みます。
ウォーミングアップとベースランニングを終えると、本日はゲームノックを行い、ランナーがいる状態で実戦さながらのノックを受けました。シチュエーションもさまざま設定されており、緊張感のある練習でした。明日は紅白戦があり、南郷でのキャンプを終えると対外試合も予定されています。開幕に向けて、徐々に実戦に近い練習を取り入れています。
その後は、本日から帯同した秋本スプリントコーチによるランニングメニューが行われました。今シーズンのチームスローガンは「走魂」にふさわしい、""走る""ことにこだわりを感じる練習メニューでした。
午後の個別練習では、捕手陣が最後まで残り練習に励んでいました。昨年高い盗塁阻止率を誇った柘植選手は、2塁へ正確な送球を見せていました。本日からA班に参加した古市選手も含めた捕手陣は早出から居残りまで練習し、充実した1日を送っていました。
南郷春季キャンプも残すところあと2日!最後まで選手たちの活躍ご注目ください!
9:00 |
本隊組ウォーミングアップ
→終了後、ゲームノック参加以外の投手はサブへ移動 |
9:35 |
ベースランニング |
10:10 |
ゲームノック
参加投手…15・16・17・20・28 |
11:10 |
ランニングメニュー |
11:30 |
ランチブレイク&セッティング |
12:30 |
打廻り |
14:00 |
個別練習 |
終了後 |
ウェイトトレーニング |
【投手】キャッチボール/投内連携/ピッチング/遠投(サードスロー)/ランニングメニュー/補強・強化
/ティー・守備/シャドーピッチング/個別練習(コーチ指示)/ウェイトトレーニング