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2023/02/09 (木)
キャンプ情報

【南郷春季キャンプ2023】2/9(木)第1クール4日目

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第1クール最終日となる4日目がスタート!
捕手陣は全員で早出練習を行い、積極的に練習に取り組んでいました。

本日のウォーミングアップは今までと比べて少し短めでしたが、朝からグランドに大きな声が響いていました。

源田選手と山川選手のペアはこのキャンプ期間中、キャッチボールの際にWBCの公式球を使用しており、3月の大会に向けて調整を行っています。

投内連携には渡邊投手、宮川投手、佐藤投手、浜屋投手、本田投手、ボー投手が参加しました。重盗防止やランダウン、セーフティスクイズといった内容に加えてアウトカウントやランナー等細かく状況が設定されており、より実践的な内容になっていました。

ランチブレイク後の個別練習では黒田コーチ、平石ヘッドコーチ、松井監督の3人がサブグラウンドに姿を現しノックを行いました。その中で山村選手、川野選手はコーチ陣から指導を受け、軽快な守備を見せていました。

南郷キャンプも4日目となり、より活気が出てきました! 本日で第1クールは終了しますが、第2クールも選手たちのがんばりをお見逃しなく!

練習メニュー

9:00 本隊組ウォーミングアップ
→終了後、投内参加選手はサブへ移動
9:40 アジリティ
10:10 キャッチボール&ペッパー
10:30 投内連携・重盗防止・ランダウン・セーフティスクイズ
参加投手…12・15・19・20・42・45
参加BP…05(セーフティスクイズ時)
11:00 打廻り
11:40 ランチブレイク
12:45 打廻り
14:30 個別練習
終了後 ランニングメニュー
ウエイトトレーニング

【投手】キャッチボール/投内連携/ピッチング/遠投(サードスロー)/ランニングメニュー/補強・強化/ シャドーピッチング/個別練習(コーチ指示)/ウェイトトレーニング

フォトギャラリー

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