• FCログイン

閉じる

  • Lions
  • FCログイン
2023/02/08 (水)
キャンプ情報

【南郷キャンプレポート】2/8(水)第1クール3日目

画像
画像

本日は天気が回復し、太陽が顔を出すなかでのキャンプ3日目がスタート!
今朝も8:00頃から、西川選手や川野選手ら若手の選手が、打撃練習や守備練習などを精力的に取り組みました。

ウォーミングアップや投内連携を終えると、野手陣はメイングラウンドで、このキャンプ初のシートノックを実施。ノッカーは黒田コーチが務め、様々な場面を想定した練習に臨みます。

野手陣のランニングメニューでは、フリスビーを用いた練習も行われました。選手とコーチがコミュニケーションを取りながら、笑顔で取り組む姿も見られました。

ランチブレイクをはさみ、午後は打廻りを開始。本日は、バッティングピッチャーとして渡邊投手、隅田投手、佐藤投手、浜屋投手、大曲投手が登板。審判も加わり、投手陣、野手陣ともに各選手が実践に向けた調整を始めました。

さらに午後の個別強化では、特守に松井監督もノッカーとして参加。呉選手や川野選手に直接指導する様子もありました。さらに川野選手は、自らの志願で当初のメニューに追加でノックを受け、16:30頃まで汗を流し続けました。

本日20時頃、南郷プリンスホテルから若獅子によるYouTubeライブ配信を予定しております!登場する選手は、配信が開始してからのお楽しみ。こちらもお見逃しなく!

埼玉西武ライオンズ公式YouTubeチャンネルはこちら!

練習メニュー

9:00 本隊ウォーミングアップ【室内】
9:45 アジリティ
→終了後、野手(投内参加投手)はメイン移動へ
10:10 ベースランニング【メイン】
10:30 キャッチボール&ペッパー
10:50 投内連携(外野手…コーチ指示)
参加選手…17・28・44・48・54・69
11:15 シートノック
11:45 ランニングメニュー
12:10 ランチブレイク
13:15 打廻り(BP登板…12・16・19・20・59)
15:00 個別練習
終了後 ウェイトトレーニング

キャッチボール【室内】/投内連携/ピッチング15・17・28・29・45・54・69/遠投(サードスロー)/ランニングメニュー/補強・強化/シャドーピッチング/個別練習(コーチ指示)/ウェイトトレーニング

フォトギャラリー

画像
画像
画像
画像
画像
画像
画像
画像
画像
画像
画像
画像
キャンプ情報一覧へ戻る
  1. トップ
  2. ニュース一覧
  3. 【南郷キャンプレポート】2/8(水)第1クール3日目