2022/02/04(金)キャンプ情報

【南郷キャンプレポート】2/4(金)第1クール4日目

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投手陣の早出はなんと7:30出発!キャンプ第1クール最終日、4日目です。
早出の練習ではミスがあると、ミス1回につきスクワット10回、2回につき15回、3回につき15回…を行います。渡部選手・山野辺選手がふたりそろってスクワットする姿が見られました。

本隊もウォーミングアップを終え、アジリティから全員そろって練習が開始。
初日から様々なシチュエーションを想定して実施しているベースランニング。本日も愛斗選手の元気な声とすさまじいスピードでスタート!
中村選手も「よっしゃ!」と気合を入れて臨みました。

シートノック・投内連携には渡邉投手・高橋投手・佐々木投手・井上投手・與座投手・ルーキーの佐藤投手の6名の投手が参加。佐藤投手のフィールディングが光ります。

午後の個別強化は源田選手と山田選手がそろって特守に参加。イレギュラーなバウンドにも反応よく処理する源田選手に山田選手も「超反応!」と称えました。
特守でもミスがあるとスクワット!めずらしくミスをした源田選手もスクワットする姿が見られました。

明日は休養日です。そしてこのあと20時頃より南郷プリンスホテルからのYouTubeライブを公式YouTubeチャンネルで配信!若獅子2名が登場予定!ぜひご覧ください!

埼玉西武ライオンズ 公式YouTubeチャンネルはこちら!

練習メニュー

8:35 早出練習開始
9:00 本隊ウォーミングアップ→アジリティ→ベースランニング
10:00 キャッチボール&ペッパー
10:20 シートノック 投内連携
11:20 打廻り・室内打撃→ランニング
13:20 個別強化

【投手】
キャッチボール/サブ投内連携/サイドノック/ピッチング/遠投(サードスロー)/ランニングメニュー/補強・強化/個別練習…コーチ指示/ウェイトトレーニング

フォトギャラリー

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