2022/02/08(火)キャンプ情報

【南郷キャンプレポート】2/8(火)第2クール3日目

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春季キャンプ第2クール3日目はあいにくの雨。室内練習場でのスタートとなりました。

投内連携も室内で実施。隅田投手・佐藤投手の左腕ルーキー2人と、高橋投手、今井投手、増田投手、森脇投手、與座投手の投手陣が参加します。
本日の投内連携は重盗ランダウン(重盗防止&ランダウンプレー)。ランナー1・3塁での様々なケースで連携プレーを確認します。瞬時の判断とスピードも必要になるプレー。先日入籍発表があった與座投手もしっかりスピード感をもってさばきます。

ブルペンでは渡邉投手・井上投手らが投げ込み。雨の影響や打席にバッターがいた方が実戦に近い調整ができるということで、山川選手や愛斗選手、渡部選手らがブルペンに入り、打席に立ちます。
打廻りも室内で実施。それに伴いロングティーではなくマシーンを使ったバッティング練習を柘植選手や牧野選手、栗山選手らが行いました。

練習開始から約3時間。雨もあがりグラウンドでの練習ができるように。投手陣は早速サブグラウンドで走り込み。高橋投手は髪を一つに結び、きついメニューをこなします。

お昼休憩をはさみ個別強化。サブグラウンドでは黒田内野守備・走塁コーチのもと、山川選手、山野辺選手が内野特守を行いました。
山川選手は「きっつ~」と漏らしながらも山野辺選手と声をかけあいながら、笑顔もみせつつ練習をこなしました。

練習メニュー

8:35 早出練習開始
9:00 本隊ウォーミングアップ→アジリティ→ベースランニング
10:00 キャッチボール&ペッパー
投内連携・重盗ランダウン
11:20 打廻り(バント練習中ロングティーあり)→ランニング
13:50 個別強化

【投手】
キャッチボール/サブ投内連携/サイドノック/ピッチング/遠投(サードスロー)/ランニングメニュー/補強・強化/個別練習…コーチ指示/ウェイトトレーニング

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